Аюрведическая программа снижения веса
1. Консультация аюрведического врача и назначение индивидуальной программы

Многие привыкли к лозунгам типа: «Голодание или сыроедение полезно всем!». Аюрведа не поддерживает такие обобщённые подходы и догмы.
Аюрведическая профилактика и лечение основаны на важном принципе индивидуальности конституции. Нельзя применять никакого лечения, нельзя давать никаких рекомендаций, пока не будет точно установлен индивидуальный тип конституции пациента.
2. Физическая активность

Согласно современной медицине, регулярные умеренные занятия физическими упражнениями полезны для здоровья.





